Jak zrobić gwiazde:

Najpierw robisz stanie na rękach

z rozłączonymi nogami w bok 

i wstajesz.

I tak robi się gwiazdę.

Jak zrobić przejscie do przodu jedną nogę:

robisz nie pełne stanie na rekach

rozdzielaż nogi

i wstajesz.

I tak robi się przejscie do przodu na jedną nogę.

Jak zrobić przejscie na dwie nogi:

robisz stonie na rękach potem

przechodzisz do mastka

i wstajesz.

Tak się rob przejscie na dwie nogi.